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机电工程系心理健康危机预防

发表时间:2014-12-25 14:49作者:机电系心协阅读:

 

吕氏贵宾会官网机电工程系全体学生都参加学院安排的心理健康普查,从整体上看,学生的心理健康水平还是比较好的,虽然部分学生有心理问题症状倾向,但是只要院系控制学生的活动情境和生活事件安排,让他们尽快适应大学生活,就可以消除这种倾向。
大学生常见的心理障碍

神经衰弱是多种因素造成的反应过度兴奋或迟缓状态。主要表现:精神不足和容易疲劳,注意力不集中,记忆减退;情绪不稳定,烦躁不安;头脑昏沉,睡眠不好。
  抑郁是由社会心理因素引起的,以持久的心境低落为主要症状的神经症性障碍。常会表现出情绪上的改变,忧郁、易哭泣;对日常活动缺乏兴趣,感觉前途无望;自责,没有自信。也会伴有焦虑不安、躯体不适和睡眠障碍。
  焦虑是每个新生都会体验到的,这是对入学事件的本能反应,只有部分同学持续时间较长,形成一种心理症状。主要表现为莫名的恐惧、惶惶不可终日、时时处于紧张应付状态、感觉危机就在眼前等。
  引发以上这些心理症状的主要原因是新生在刚刚完成从中学到大学转变时的不适应。新生在应付以前未遇见的事情时持久地处于紧张状态,使神经系统超载;专业志向、经济条件、地域等自身条件上的不如意和挫折总是萦绕在头脑中,增加了思维负荷;个人个性特质,如敏感、多疑、依赖性强、缺乏自信心、任性、急躁、好强等在相对宽松的大学环境中得到释放,如果学生自我调整能力不强的话,就容易出现心理症状。
建立三级防护网
  吕氏贵宾会官网设有专门的心理咨询室,可以为大学生提供心理辅导,而且也开设了大学生心理健康公共课,向学生们讲解心理问题的症状(如出现消极心态、失眠、人变得消瘦等)该如何克服、如何寻求帮助等等。
   机电工程系对学生心理辅导通过三个阶段来完成,第一阶段,也是最主要的阶段,就是要学生提高自我意识,认识自己、悦纳自己、调节自己,从自我的角度来摆脱心理症状;第二阶段,如果自己无法摆脱,可以找好友倾诉,或者进行相关的心理咨询,宣泄后可以缓解心理的压力;第三阶段,就是要寻求心理医生的帮助,进行药物治疗。总之,及早发现自己是否有心理问题是防治的根本。
齐抓共管  多方促进大学生心理健康
   
 1. 建立心理档案。从2010-2012年,每年对我系新生进行心理普查,建立心理档案,将有心理困惑的学生名单提供给班主任、辅导员,叮嘱他们特别关注,积极做到以预防为主。     

2.举办心理学讲座及相关活动。邀请校内外专家,定期对学生举办心理学讲座,鼓励学生主动参与心理教育,更好地认识自己,调节和发展自我。同时,系心理指导老师经常面向全系学生开设心理健康教育活动讲座,内容主要针对学生容易产生的心理困扰,帮助学生学会自我心理调适,尽快适应大学生活。

3.建立指导学生社团队伍。建立发展系学生心理健康协会,了解学生的心理状态,解答一些心理困惑,通过会员之间的交流、分享、集体活动,开展一系列心理辅导活动,如团体拓展游戏、小组咨询、心理测评、排演心理剧、心理健康知识演讲等达到缓解心理压力的目的。

 

 

 

                                                  

机电工程系

                                     201411

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