【成效论述】经过操练回身大捋，能够轻松又有用提高转体动作的流畅性和步法改换的灵活性，一起也加强腰部拧转的劲力，使动作更有力且和谐。
【攻防解析】回身大捋是一个针对反关节操控的技巧。当对方企图以手部击打或抓握我的面部或胸部时，我敏捷反响，一手抓握其手腕进行旋拧，另一手则上托其肘部。随后，我撤步回身，使用大捋方法捋带其手臂，使其脚步离地、重心失衡。在此基础上，我顺势运用肘部滚压对方的肘关节，然后操控其半侧身体，削弱其反击才能。这一连串的动作不只表现了功夫中的灵活应变，也展示了以柔克刚、四两拨千斤的技击才智。
