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　　研讨显现（不研讨也知道），穿更轻的鞋能够跑得更快——鞋重每添加约100克，配速会减慢百分之一。

　　曾经，跑者还必须在分量和缓冲之间做出挑选，但资料的前进——主要是中底泡棉，还有外底橡胶和鞋面面料——使规划师能够创造出供给最大缓冲而不显粗笨的鞋。

　　现在几乎每款跑鞋都比十年前的竟速鞋都要轻，咱们在测验过的鞋中找出了每个跑鞋类别中最轻的类型。

　　这5款鞋的分量与iPhone 16 Pro（约198.5克）大致相同或更轻，并且供给舒适、缓冲、高性能的跑步体会。

　　虽然丈量高度有39.5毫米，Metaspeed Ray是咱们测验过的最轻路跑竞速鞋，也是有史以来最轻的超级碳板鞋。

　　减重源于新式中底泡棉，由A-TPU制成，比之前的超级泡棉资料更轻、更弹、更软。

　　薄而透气的鞋面也减轻了分量，极简外底、四分之三长度碳板和锥形后跟也减轻了分量。

　　咱们超级鞋的测验，Ray在慢速跑时后跟着地过于不安稳，但快速跑且前倾平衡时，它韧弹而有爆发力，毫无绵软感。

　　Topo Athletic Cyclone 3由适可而止的最高质量组件构成，没有剩余的规划，完成了在日训鞋中抢先的轻质。

　　它的中底是一层适度薄的Pebax泡棉，轻、软、高弹性，常见于许多超级鞋中。

　　Cyclone并未经过添加碳板或更硬泡棉结构来调校中底，而是依托较薄的中底厚度和广大的着地上积来坚持安稳性并充沛的使用泡棉的弹性。有测验者说：“Cyclone感觉像是我脚的延伸，添加了一层弹性衬垫，一起让我天然移动和推动。”

　　简略的工程网眼鞋面和鞋形供给了Topo的标志性贴合感，在供给满意脚趾活动空间的一起，保证中足和后跟的安定包裹。

　　测验者共同以为鞋的轻量和灵活性让人能快速奔驰。“当你穿上它时，感觉能够比预期更快地起跑。这是一次脚步轻盈的练习体会。”

　　后跟具有高达45毫米厚的泡棉，分量却很轻，新款Asics Megablast很好地交融了最大缓冲和轻量练习鞋。

　　在Megablast中，这种超级泡棉被调校得比Asics的碳板超级鞋更硬，供给活络而仍具杰出缓冲的体会，无嵌入式碳板，也使它能习惯不相同步幅和配速。

　　Megablast的功用很全面，有测验者说：“每位跑者都能从中获益。假如我被困在岛上，只能穿一双鞋跑步，我会想要Asics Megablast。”

　　与旧的安稳鞋不同，Hyperion GTS 2一点也不粗笨——有测验者乃至觉得它“轻且快速”。

　　适度的Brooks注氮中底泡棉供给满意的缓冲，一起安稳鞋特性坚持得也很好。

　　后跟两边的引导轨——外侧是中底泡棉的凸起延伸，内侧是更硬的TPU件——协助步幅过度内翻或外翻的跑者削减后跟移位和旋转，尤其在他们疲惫时。

　　Merrell的简化且快速的越野竞速鞋，是咱们测验过的适用于短程、快速、多石、峻峭路段最好的越野鞋之一。

　　轻度缓冲、双密度中底呼应坚实，配以弹性生物基尼龙岩板和抓地力强的五毫米凸起，供给了在高低地势上奔驰所需的与地上的衔接。

　　“Skyfire 2以极简的方法满意和我的需求，”测验者说。“穿上它爬坡感觉像有火箭助推相同。

　　薄型工程网眼鞋面十分透气，而巩固的后跟支撑和贴合中足包裹，让鞋子始终能坚持杰出形状。它几乎便是技能路段上的高性能钉鞋。